تشتمل طرق العلاج النفسي الحديث في ابوظبي على مجموعة واسعة من الأساليب المصممة لمعالجة القضايا العاطفية والنفسية والسلوكية، والتي تعد دعامة أساسية في تحسين الصحة العقلية والنفسية، حيث تمزج بين المعرفة النفسية والعلمية لتحقيق تأثير إيجابي على حياة الأفراد.
بالإضافة إلى ذلك أن هذه الأساليب العلاجية الحديثة تساعد في تمكين الأفراد من التعامل مع تجاربهم الصعبة ومشاعرهم المعقدة، هذه الأساليب لا تعد مجرد أساليب علاجية بل هي طريق لاستعادة القوة الشخصية وزيادة الثقة وإعادة الشغف بالحياة.
لماذا الانتظار في العيادة!
لست مضطر للانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادات النفسية!! احصل من خلال مركزنا على موعد فوري أو بالتوقيت الذي يناسبك أنت، وتحدث مع الأخصائي النفسي وأنت في بيتك.
هي أهم دكتور نفسي في ابوظبي وحائزة على ماجستير في علم النفس، متخصصة في علاج الاكتئاب والقلق والوساوس، والرهاب والصدمات النفسية، تعالج المشاكل الزوجية واضطراب الهوية الجنسية ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم الدعم النفسي، تقدم الجلسات العلاجية عبر الجوال بالتوقيت الذي تختاره أنت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي في الامارات العربية لعلاج الأمراض السلوكية والنفسية واضطراب القلق والاكتئاب والوساوس، متخصصة في الخلافات الزوجية والعاطفية وحاصلة على ماجستير في علم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي، عملت في عدد من المراكز والعيادات النفسية المعروفة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
أنواع العلاج النفسي الحديث في ابو ظبي:
تسهم أساليب العلاج النفسي التي يقدمها الأطباء النفسيون في ابوظبي في تمكين الأفراد من معالجة مشكلاتهم والثقة بالنفس، مما يساعدهم في التعامل مع مشاعرهم، ومن خلال التقنيات الحديثة تمكن المتعالج من تجاوز التحديات بكل ثقة.
1- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج النفسي الممارس على نطاق واسع والمبني على الأدلة، يعمل على تحديد الأفكار المشوهة أو غير المفيدة وتحديها، يمكن للأفراد تعلم طرق تفكير أكثر صحة، مما يؤدي إلى تحسين الحالة العاطفية والاستجابات السلوكية.
التقنيات:
- إعادة الهيكلة المعرفية
- التنشيط السلوكي
- كتابة اليوميات
- تحدي وتغيير الافكار
- العلاج بالتعرض
- اليقظة الذهنية
الفوائد:
- فعال في علاج القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والرهاب بأنواعه
- يعمل على تغيير أنماط التفكير والسلوكيات السلبية.
- مدة العلاج قصيرة وموجهة نحو الهدف
2- العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
العلاج السلوكي الجدلي (DBT) يجمع بين التقنيات السلوكية المعرفية وممارسات اليقظة، تم تطويره في الأصل من قبل الدكتورة مارشا لاينهان لعلاج الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ولكنه يستخدم الآن على نطاق واسع لعلاج الامراض النفسية والسلوكية المختلفة.
التقنيات:
التقنيات:
التقنيات:
التقنيات:
التقنيات:
- تنظيم العواطف
- الفعالية الشخصية
- اليقظة
- التسامح مع الضيق
الفوائد:
- يركز على إدارة المشاعر وتقليل السلوكيات الضارة وتحسين العلاقات
- يوازن بين القبول والتغيير
- فعال في علاج اضطراب الشخصية الحدية واضطرابات المزاج واضطراب ما بعد الصدمة
3- العلاج النفسي الديناميكي
العلاج النفسي الديناميكي، هو شكل من أشكال العلاج بالكلام، يستند العلاج النفسي الديناميكي إلى نظرية التحليل النفسي، الفكرة الأساسية هي أن القضايا من الماضي، والتي غالبًا ما تنبع من الطفولة، تؤثر على حياة الشخص الحالية.
التقنيات:
- تحليل الأحلام
- التداعي الحر
- النقل
- استكشاف العمليات اللاواعية
الفوائد:
- يعالج الأنماط العاطفية والنفسية الأساسية
- يركز على فهم الدوافع اللاواعية والرؤية بعيدة المدى
- فعال في علاج المشاكل العاطفية العميقة واضطرابات الشخصية والاكتئاب
تحدث من الجوال!
تحدث من الجوال مع دكتور نفسي في ابوظبي، الجلسة العلاجية مكالمة صوتية، أو محادثة كتابية، أو حتى مكالمة فيديو أن أردت، وأنت من يختار توقيت الجلسة، من 10 صباحاً حتى منتصف الليل.
هو افضل طبيب نفسي في ابوظبي متخصص في علاج الأمراض العقلية والنفسية واضطرابات الشخصية والسلوكية، حاصل على إجازة في الطب تخصص طب نفسي ولديه خبرة 5 سنوات في العلاج النفسي، عمل في عدد من مراكز العلاج النفسي المشهورة ويقدم الجلسات عبر الجوال من خلال مكالمة صوتية او مكالمة فيديو.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي عن تجربة في ابوظبي متخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس والصدمات النفسية والاستشارات الزوجية، حائزة على ماجستير في علم نفس ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم الاستشارات والبرامج العلاجية، تقدم جلسات العلاج النفسي عبر الجوال بالتوقيت المناسب لك.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
4- العلاج السلوكي
العلاج السلوكي يركز على تحديد السلوكيات غير الصحية وتغييرها، وهو يعتمد على المبادئ السلوكية، التي تؤكد على دور التعلم والبيئة في تشكيل السلوك، والذي يعتمد على ان السلوكيات مكتسبة وبالتالي يمكن التخلص منها أو تعديلها.
التقنيات:
- العلاج بالتعرض
- التعزيز والعقاب
- التقنيات السلوكية المعرفية
- التنشيط السلوكي
- تدريب المهارات
الفوائد:
- يشجع على القيام بسلوكيات إيجابية تساعد على التقليل من الانسحاب والتجنب
- يزود الفرد باستراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر والمشاكل اليومية
- فعال في علاج اضطرابات القلق و والوسواس القهري واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط واضطرابات الادمان
- يظهر التحسن خلال فترة زمنية قصيرة
5- العلاج الإنساني
العلاج الإنساني هو نهج نفسي يركز على الإمكانات الفطرية للفرد للنمو وتحقيق الذات والوفاء الشخصي. ويرتكز هذا العلاج على الاعتقاد بأن الناس طيبون بطبيعتهم، ويركز على تمكين الأفراد من استكشاف مشاعرهم وقيمهم.
التقنيات:
- الاستماع النشط
- العلاج الجشطالتي
- العلاج الوجودي
- العلاج المرتكز على العميل
الفوائد:
- يساعد الفرد على فهم مشاعره وقيمه واكتساب الشعور بالقبول الذاتي وتقدير الذات
- يركز على التعاطف مما يشجع على تطوير علاقات صحية
- تشجيع الفرد على العيش في اللحظة الحالية دون الانشغال بالماضي أو القلق من المستقبل
- فعال في علاج الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقات واحترام الذات والنمو والتطور الشخصي
المركز البلجيكي الإماراتي
تلقى العلاج النفسي والاستشارة مع أخصائيين نفسيين عرب من ألمانيا وبلجيكا، المركز البلجيكي الإماراتي يقدم الجلسات والاستشارات عبر الموبايل من خلال مكالمة صوتية أو محادثة كتابية أو حتى إن أردت مكالمة فيديو.
لا تعرف أي طبيب مناسب لحالتك؟ لا تقلق نحن نساعدك.
تحدث من بيتك بكل أريحية
6- العلاج بالقبول والالتزام (ACT)
العلاج بالقبول والالتزام (ACT) هو نوع من العلاج يساعد الأفراد على تطوير المرونة النفسية من خلال تبني الأفكار والمشاعر بدلاً من محاربتها أو تجنبها، ويسعى هذا النوع من العلاج الى عيش حياة ذات معنى تتوافق مع قيم الفرد، على الرغم من وجود الانزعاج العاطفي أو الأفكار السلبية.
التقنيات:
- التفكيك المعرفي
- القبول
- توضيح القيم
- اليقظة
الفوائد:
- يشجع الفرد على قبول الأفكار والمشاعر بدلاً من محاربتها
- فعال في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والألم المزمن واضطرابات تعاطي المواد وإدارة الاجهاد والوزن
- يساعد الأفراد على موازنة أفعالهم مع القيم وزيادة الرضا بالحياة
7- العلاج السردي
يعتبر العلاج السردي شكل من أشكال العلاج النفسي الحديث التي تؤكد على أهمية القصص الشخصية والمعاني التي يعطيها الفرد لتجربته، ويقوم على تشجيع الفرد على النظر إلى مشكلته على أنها منفصلة عن نفسه، وهو ما يتيح له إعادة صياغة السرد وإعادة تشكيل هويته بشكل مختلف.
التقنيات:
- إعادة التأليف
- تفكيك القصص
- الإخراج
- رسم خريطة تأثير المشاكل
الفوائد:
- يركز على القصص التي يسردها الفرد عن حياته
- يساعد الفرد على فصل نفسه عن مشاكله
- يشجع على المرونة والتكيف من خلال إعادة تشكيل السرد الشخصي
- فعال في علاج الاكتئاب والقلق والصدمات واضطرابات الأكل والحزن والخسارة ومشاكل العلاقات
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من الطريقة التقليدية القديمة أن تجلس على الكرسي ويكلمك المعالج النفسي وهو محدق بك!!.. العلاج النفسي معنا أفضل وأعمق بكثير، تتحدث مع الأخصائي النفسي وأنت بمنزلك بالتوقيت الذي تختاره أنت من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
هي افضل دكتورة نفسية في ابوظبي متخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس القهرية والفوبيا، حاصلة على شهادة الليسانس والماجستير في علم النفس والإرشاد ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم النفسي والاستشارات الزوجية والأسرية، تقدم الاستشارات والجلسات عبر الجوال في أي وقت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل اخصائية نفسية في ابوظبي في علاج اضطرابات الهلع والوسواس وأمراض الاكتئاب والقلق والصدمات النفسية، حائزة على شهادة الماجستير والليسانس في العلاج النفسي ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج والاستشارات النفسية، تقدم الاستشارات النفسية عبر الجوال بالتوقيت الذي تختاره أنت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
8- إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR)
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) تم تطويره من قبل الدكتورة فرانسين شابيرو، مصمم لمساعدة الأفراد على معالجة الذكريات المؤلمة وتجارب الحياة المؤلمة والتعافي منها، ويستخدم التحفيز الثنائي غالبًا في شكل حركات العين الموجهة، أو النق، أو الإشارات السمعية لتسهيل عملية الشفاء الطبيعية في الدماغ.
التقنيات:
- إزالة التحسس
- إعادة الهيكلة المعرفية
- التحفيز الثنائي (حركات العين، النقرات، النغمات)
الفوائد:
- يساعد في التقليل من الضيق العاطفي المرتبط بالذكريات المؤلمة
- يساعد في إعادة معالجة الذكريات المؤلمة بطريقة أقل إيلاماً
- فعال في علاج اضطراب ما بعد الصدمة والصدمات والقلق والاكتئاب والحزن والخسارة والرهاب
اختبار هل تعاني من الاكتئاب؟
خلال 2 دقيقة اكتشف إن كان لديك اكتئاب أو لا، وما هي شدة الأعراض، ولأي درجة يؤثر على حياتك بشكل سلبي، وما مدى خطورته على نفسك. اختبار معتمد من وزارة الصحة في الإمارات العربية المتحدة.
خلاصة المقالة
قمنا في هذه المقالة بعرض مجموعة من الأساليب الحديثة للعلاج النفسي، ويركز كل أسلوب على جانب محدد من جوانب الصحة العقلية والنفسية مثل تصحيح الأفكار وإدارة المشاعر وتحليل العلاقات الشخصية والاجتماعية، وتقوم هذه الأساليب بعلاج العديد من المشكلات النفسية والسلوكية، وتبين مدى تطور طرق العلاج النفسي لتتناسب مع الاحتياجات المختلفة للأفراد وتحقيق الأهداف العلاجية المتنوعة.