يتطلب حجز جلسة مع دكتور نفسي في ابوظبي أن تكون على دراية بمجموعة من الخطوات التي تضمن لك حجز الجلسة بنجاح، وتُجنبك مواجهة مشاكل تقنية أو مالية خلال التسجيل.
قد تتساءل عن كيفية اختيار الاخصائي المناسب؟ أو كيف يمكن أن يتم الحجز بطريقة لا تؤثر سلباً على ميزانيتك؟ أو حتى كيفية التعامل مع بعض التحديات مثل تحديد موعد يناسب جدولك؟ جميع هذه الأسئلة سنجيبك عنها من خلال خطوات بسيطة وفعّالة سنلقي عليها الضوء في هذا المقال.
لماذا الانتظار في العيادة!
لست مضطر للانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادات النفسية!! احصل من خلال مركزنا على موعد فوري أو بالتوقيت الذي يناسبك أنت، وتحدث مع الأخصائي النفسي وأنت في بيتك.
هي أهم دكتور نفسي في ابوظبي وحائزة على ماجستير في علم النفس، متخصصة في علاج الاكتئاب والقلق والوساوس، والرهاب والصدمات النفسية، تعالج المشاكل الزوجية واضطراب الهوية الجنسية ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم الدعم النفسي، تقدم الجلسات العلاجية عبر الجوال بالتوقيت الذي تختاره أنت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي في الامارات العربية لعلاج الأمراض السلوكية والنفسية واضطراب القلق والاكتئاب والوساوس، متخصصة في الخلافات الزوجية والعاطفية وحاصلة على ماجستير في علم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي، عملت في عدد من المراكز والعيادات النفسية المعروفة.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
خطوات حجز جلسة مع دكتور نفسي في ابوظبي
فيما يلي خطوات بسيطة وسهلة تضمن لك الحصول على الرعاية النفسية التي تحتاجها دون أي تعقيدات، تابِع معنا هذه الخطوات بالتسلسل المطروح.
1- تحديد المشكلة التي تستدعي دكتور نفسي
يجب أن تكون في البداية على دراية بالمشكلة التي جعلك تفكر باستشارة أخصائي نفسي، سواءً كنت تعاني من القلق المستمر أو أعراض للاكتئاب، أو كنت تواجه صعوبة في التعامل مع التوتر والقلق أو يعض تحديات ومواقف الحياة الصعبة، تحديد المشكلة سيساعدك على توجيه بحثك نحو الطبيب المختص الأكثر مقدرة على مساعدتك.
2- البحث عن دكتور نفسي مختص
بعد وعيك بالمشكلة وتأكدك من الحاجة للعلاج النفسي، تأتي الخطوة التالية التي تتمثل في البحث عن طبيب نفسي مختص يلبي احتياجاتك، كأخصائي علاج معرفي سلوكي في ابوظبي، وهناك طرق بحث مُفصّلة وسهلة يمكنك اتباعها للحصول على الدعم النفسي المناسب:
- التوصيات الشخصية: سواء من الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة ممن لديهم تجارب سابقة في العلاج النفسي مع أطباء نفسيين، بحيث يمكنهم أن يقدموا لك توصية قيمة يناءاً على تجربتهم الواقعية والصريحة.
- المواقع الاكترونية المتخصصة: هناك العديد من المواقع الالكترونية على شبكة الانترنت التي تقدم قوائم مفصلة لأطباء نفسيين معتمدين في ابوظبي، تحتوي هذه المواقع على تصنيفات دقيقة تُتيح لك تصفية الأطباء حسب حاجتك.
- المستشفيات والعيادات الخاصة والحكومية: يمكنك الحصول على العلاج النفسي في العديد من العيادات النفسية في ابوظبي، كما تتوفر أقسام متخصصة في الطب النفسي في العديد من المستشفيات الحكومية والخاصة.
تحدث من الجوال!
تحدث من الجوال مع دكتور نفسي في ابوظبي، الجلسة العلاجية مكالمة صوتية، أو محادثة كتابية، أو حتى مكالمة فيديو أن أردت، وأنت من يختار توقيت الجلسة، من 10 صباحاً حتى منتصف الليل.
هو افضل طبيب نفسي في ابوظبي متخصص في علاج الأمراض العقلية والنفسية واضطرابات الشخصية والسلوكية، حاصل على إجازة في الطب تخصص طب نفسي ولديه خبرة 5 سنوات في العلاج النفسي، عمل في عدد من مراكز العلاج النفسي المشهورة ويقدم الجلسات عبر الجوال من خلال مكالمة صوتية او مكالمة فيديو.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل دكتور نفسي عن تجربة في ابوظبي متخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس والصدمات النفسية والاستشارات الزوجية، حائزة على ماجستير في علم نفس ولديها خبرة 6 سنوات في تقديم الاستشارات والبرامج العلاجية، تقدم جلسات العلاج النفسي عبر الجوال بالتوقيت المناسب لك.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
3- قراءة التقييمات والمراجعات الخاصة بالمرضى السابقين
يمكنك أن تمنحك التقييمات فكرة جيدة عن الطريقة التي يتعامل بها الطبيب ومدى اهتمامه وكفاءته في التعامل مع الحالات المشابهة لحالتك، ولكن من الضروري أن تكون موضوعياً أثناء قراة التقييمات، فالتقييمات السلبية قد تكون حالة استثنائية وفي المقابل تكون التقييمات الإيجابية ذات مرجعية قوية لتحديد فيما إذا كان الطبيب مناسباً.
4- تحديد أسلوب الجلسة الذي تفضله
هناك أسلوبين للجلسة، ويقع على عاتقك الاختيار بينهما والبحث عن الطبيب الذي يتعامل بالأسلوب الذي تفضه، وهما:
- جلسة علاج نفسي أونلاين: تتم الاستشارة النفسية أونلاين في ابوظبي عبر تطبيق الاتصال المتاح لديك ولدى الطبيب وغالباً تكون من خلال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، وفي عصرنا الحالي يعدّ هاد الأسلوب الأكثر شيوعاً في ظل العديد من تحديات وصعوبات الوصول.
- جلسة علاج نفسي وجهاً لوجه: تتم الجلسة في عيادة نفسية أو مركز علاج نفسي في ابو ظبي ضمن بيئة مخصصة، وتعتبر هذه الطريقة التقليدية في جلسات العلاج النفسي في حال كنت تشعر أن التواجد الجسدي سيعزز من فاعلية العلاج بالنسبة لك.
المركز البلجيكي الإماراتي
تلقى العلاج النفسي والاستشارة مع أخصائيين نفسيين عرب من ألمانيا وبلجيكا، المركز البلجيكي الإماراتي يقدم الجلسات والاستشارات عبر الموبايل من خلال مكالمة صوتية أو محادثة كتابية أو حتى إن أردت مكالمة فيديو.
لا تعرف أي طبيب مناسب لحالتك؟ لا تقلق نحن نساعدك.
تحدث من بيتك بكل أريحية
5- التواصل مع الأخصائي وحجز موعد
بمجرد أن تجد الأخصائي النفسي المناسب لك، تأتي الخطوة التالية وهب الاتصال إما على العيادة أو حجز موعد عبر الموقع التطبيق الذي وجدت عليه اسم الطبيب، ثم تقوم بتحديد التاريخ والوقت الذي يناسبك، ويعود القرار لك في تحديد إجراءات الجلسة فيما إذا كنت تفضل مكالمة صوتية أو فيديو.
6- التجهيز للجلسة الأولى
قبل موعد الجلسة الأولى، هيء نفسك جيداً وتأمل ما تمر به من مشاعر وأفكار وصعوبات، واكتب ملاحظات حول أعراضك لتستحضرها وتتمكن من مناقشتها مع المعالج النفسي، وكم مستعداً أيضاً للتحدث عن تاريخك الطبي والأدوية التي سبق أن تناولتها، ذلك ويساعد المعالج أيضاً على فهم حالتك بشكل أفضل.
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من الطريقة التقليدية القديمة أن تجلس على الكرسي ويكلمك المعالج النفسي وهو محدق بك!!.. العلاج النفسي معنا أفضل وأعمق بكثير، تتحدث مع الأخصائي النفسي وأنت بمنزلك بالتوقيت الذي تختاره أنت من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
هي افضل دكتورة نفسية في ابوظبي متخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس القهرية والفوبيا، حاصلة على شهادة الليسانس والماجستير في علم النفس والإرشاد ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم النفسي والاستشارات الزوجية والأسرية، تقدم الاستشارات والجلسات عبر الجوال في أي وقت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
هي افضل اخصائية نفسية في ابوظبي في علاج اضطرابات الهلع والوسواس وأمراض الاكتئاب والقلق والصدمات النفسية، حائزة على شهادة الماجستير والليسانس في العلاج النفسي ولديها خبرة 5 سنوات في تقديم العلاج والاستشارات النفسية، تقدم الاستشارات النفسية عبر الجوال بالتوقيت الذي تختاره أنت.
تحدث معها الآن أونلاين من بيتك.
7- الالتزام بالجلسات المحددة
يُعد الالتزام بالجلسات مفتاح التقدم في العلاج النفسي، فمن المهم للغاية أن تحضر الجلسات في مواعيدها المحددة وأن تبقى على اتصال مع الطبيب، وألا تتوقف عن الجلسات فجأة إذا ما شعرت بتحس في حالتك.
8- المتابعة وتجنب الانتكاسة
حتى بعد التحسن مع الوقت من المهم أن تراقب تقدمك وانتكاساتك والبقاء على تواصل مع الطبيب ومتابعة الجلسات باستمرار للتأكد من استمرار التقدم، وإذا شعرت بأي انتكاسة أو مشاكل جديدة، يجب عليك العودة للطبيب فوراً.
ومن أجل تجنب الانتكاسة، من المهم أن تحافظ على تواصل مستمر مع طبيبك النفسي، خصوصا إذا لاحظت أي تراجع في حالتك، ممكن أن يستلزم الأمر تعديل خطة العلاج أو استكشاف استراتيجيات جديدة للتعامل مع التحديات اليومية، الدعم المستمر والوعي بتقدمك سيسهمان في منعك من العودة إلى الوراء، مما يعزز استقرارك النفسي ويضمن استمرارية تحسنك على المدى الطويل.
اختبار هل تعاني من الاكتئاب؟
خلال 2 دقيقة اكتشف إن كان لديك اكتئاب أو لا، وما هي شدة الأعراض، ولأي درجة يؤثر على حياتك بشكل سلبي، وما مدى خطورته على نفسك. اختبار معتمد من وزارة الصحة في الإمارات العربية المتحدة.
الخلاصة:
وفي الختام، لحجز جلسة مع دكتور نفسي في ابوظبي يجب أولاً تحديد المشكلة التي تحتاج لعلاج نفسي مثل القلق أو الاكتئاب، وذلك لتوجيه بحثك نحو الأطباء المتخصصين، بعد ذلك ابحث عن طبيب مناسب عبر التوصيات الشخصية، المواقع الإلكترونية المتخصصة، أو المستشفيات، قم بقراءة تقييمات المرضى السابقين لتحديد مدى كفاءة الطبيب، وحدد نوع الجلسة التي تفضلها (أونلاين أو وجهاً لوجه).
تواصل مع الأخصائي النفسي الذي اخترته واحجز الموعد المناسب لك، وكن مستعداً لمناقشة مشاكلك وأعراضك خلال الجلسة الأولى، الالتزام بالجلسات أمر أساسي لتحقيق التقدم، بينما يساعد المتابعة المستمرة في تجنب الانتكاسة وضمان استقرارك النفسي على المدى الطويل، وللاستفسار والحجز لا تتردد بالتواصل معنا.